ГЛОССАРИЙ

Разные слова и выражения

Авасэ - смешивание, слияние, согласование.
Ай - гармония, объединение, унификация.
Айки - сочетание универсальной духовной силы.
Айкидо - путь духовной гармонии. С практической точки зрения, айкидо представляет собой синтез многих традиционных японских боевых искусств и является законченной действенной системой приёмов самозащиты как против безоружных, так и против вооружённых нападающих.
Айкидока - обобщенное понятие для обозначения спортсменов и спортсменок, занимающихся Айкидо.
Айкикай - Айки-ассоциация. Термин, который используется для обозначения организации, созданной О-сэнсэем для распространения Айкидо.
Боккэн - деревянный меч.
Будо - путь бу, путь воина, дисциплины, обучающие боевому искусству и направляющие умственное и духовное развитие.
До - Путь. В Японии - любое искусство, которое практикуется для развития духовного и технического мастерства. Рассматривают как "До" - путь к гармонии тела и духа. Например: Айкидо; Кэндо; Сёдо (искусство каллиграфии).
Досю (Дошу; Досу) - "Мастер Пути". Следуя традиционным Японским обычаям, положение Досю передаётся по наследству. Настоящий Досю - Уэсиба Моритэру, внук Основателя Айкидо.
Кайтэн - колесо, круг, вращение, оборот.
Кимэ - сосредоточение, концентрация. Сгибание сустава в направлении естественного движения. Также означает физическую и духовную концентрацию для решающих действий.
Кобудо - традиционные воинские искусства.
Кокоро - дух, душа, сердце, воля.
Ма - пространство, промежуток, расстояние, дистанция.
Маваси - кручение, вращение
Мисоги - очищение.
Мичи - путь, дорога, тропа.
Рё - два, оба.
Рёку - мощность, сила, мощь.
Сёмэн - "лицевая сторона письма". Название свитка с каллиграфией, который обычно расположен у камидза - алтарной части додзё.
Син - дух, душа, сердце.

Атэми - удары

Атэми - удар. Применяется для нейтрализации Ки противника, т.е. для выведения его из равновесия
Агэ-цуки - восходящий удар кулаком, апперкот. Применяется в атэми-дзюцу. Папример, при удэ-кими-наге
Гэдан-цуки - прямой удар кулаком в нижний уровень
Гяку-цуки - прямой удар кулаком (или мечом) из обратной стойки
Дзёдан-цуки - прямой удар кулаком в верхний уровень
Ёко-гэри - боковой удар ногой
Ёкомэн-учи - боковой рубящий удар.
Какари - начало атаки.
Какэру - атаковать, используя тщательную подготовку к атаке
Кататэ-дори-мэн-ути(кататэ-ути) - Захват руки с одновременным ударом другой рукой
Маваси-гэри - круговой удар ногой
Маваси-цуки - круговой удар кулаком
Мунэ-цуки - удар или толчок в грудь
Мэ-цубуси - "давление на глаза", "ослепление глаз". Один из видов атэми. Иногда называется - кошачий удар
Мэн-учи - рубящий удар в лицо, один из базовых ударов в Айкидо. Исполняется с передней руки с подшагом
Ниппон-кэн - кулак с выдвинутым средним суставом среднего пальца. Применяется в атэми-дзюцу
Ой-цуки - одноимённый прямой удар кулаком
Сёмэн-учи - фронтальный рубящий удар. Как правило выполняется с шагом вперёд
Тюдан-цуки - прямой удар кулаком в средний уровень
Уракэн-ути - обратный рубящий удар кулаком. Применяется в атэми-дзюцу и когэси-вадза
Ура-маваси-гэри - обратный круговой удар ногой
Усиро-гэри - удар ногой назад
Ути - рубящий удар
Хаппо-гири - "рубить на восемь сторон". Базовые упражнения айки-кэн-по
Хидзи-атэ - одно из названий атэми локтём
Цуки - тычок, удар кулаком, мечом или дзё.
  • дзёдан - удар в верхний уровень (в область подбородка)
  • чудан - удар в средний уровень (в область живота)
  • гэдан - удар в нижний уровень (в область паха)

    Ундо - упражнения для отработки определённых качеств

    Гокаку-гэйко - "равная тренировка". Тренировка между партнёрами равной силы и умения
    Го-но-сэн - захват инициативы в конце действия. Более точно - во время удара
    Дзюбин-тайсо - упражнения на выносливость и силу
    Дзюмби-доса - подготовительные упражнения
    Дзюнан-хо - упражнения на эластичность, гибкость суставов
    Додзё-гэйко - тренировка в додзё
    Доса (ундо) - упражнение
    Иккё-доса - одно из базовых упражнений Айкидо, которое изучается одним из первых - дыхательные упражнения стоя
    Какари-гэйко - тренировка, в которой один или несколько партнёров постоянно, бесперерывно атакуют другого партнёра
    Какэ-гоэ - "крики-сопровождения". Крики, задающие ритм в упражнении или работе. Например в упражнении Фунэ-коги-ундо: эй-хо, эй-са, хэй-эй, хо-эй
    Кан-гэйко - зимние тренировки, семинары
    Ката - "фиксированная форма, формальное задание". Определённая последовательность в выполнении формы упражнений. Используется в воинских искусствах как метод изучения
    Кихон-ги - базовые, фундаментальные знания
    Кокю-доса - упражнение на распространение потока энергии
    Кокю-тандэн-хо - упражнение в мусуби - ритм вашей жизненной энергии сливается с ритмом энергии вашего партнера
    Кокю-хо - специальная группа медитативных и развивающих техник, целью которых является успокоение духа и установление истинного кокю
    Кокю-хо-тэнкан(тай-но-хэнка) - исполнение дыхательных упражнений с движениями тэнкан
    Кудзуси - выведение противника из равновесия
    Кэйко - тренировка, занятие, изучение
    Мокусо - "молчание мыслей". Медитация, размышление типа "думать ни о чём"..
    Му-син - "отсутствие духа". "Незамутнённость сознания в Дзен-буддизме". В Айкидо применяется в самом начале тренировки для концентрации и подготовке себя к началу занятий
    Мусуби - гармоническое единство, единство с Вселенной. Вид медитации, применяется в Айкидо в начале и конце тренировки
    Мэ-цуки - поединок взглядов
    Омотэ - техника исполнения приёмов на вхождение
    Сабаки - Термин сабаки используется как общее понятие для всех форм перемещения
    Сётю-гэйко - летние тренировки
    Сикаку - мёртвый угол. Оптимальный угол входа, а также выведение из равновесия
    Сихо-гири - рубить на 4-ре стороны. Базовое упражнение в Айкидо
    Сотай-доса - парные упражнения
    Субури - основные одиночные упражнения с мечом или дзё
    Сэн-но-сэн - перехват инициативы противника в то время, когда атака только начинается
    Тай-ику - общее физическое воспитание
    Тайсо - разминка, гимнастика, зарядка
    Тандоку-доса - одиночные упражнения
    Татэ-кокю-ундо(иккё-доса) - дыхательные упражнения стоя
    Тэкуби-синдо"встряхивание рук". Упражнение для расслабления суставов рук после их разминки, а также для распространения вибраций или колебаний "чистой энергии". Укрепляет капилляры
    Удэ-фури-ундо - "размахивание руками". Одно из базовых разминочных упражнений в Айкидо, в котором руки с помощью вращения бёдер делают отмашку налево и направо, описывая воображаемый круг на уровне бёдер, центром которого является сэйка-но-иттэн. Упражнение расслабляющее руки и высвобождающее энергию, которая излучается через кончики пальцев
    Фунэ-коги-ундо(амэ-но-тори-фунэ) - "гребля на лодке". Выполняется в трёх разных ритмах с какэ-гоэ (криками сопровождения)
    Фури-ундо - "вибрация духа; встряска жизненной силы". Один из способов медитации, а также сосредоточения духа. "Призовите на помощь всех тех, в кого верите. Пусть это будет имя вашего бога или матери, это не имеет значения, но вы добьётесь успеха с помощью этого"
    Хай-син-ундо - "вытягивание, растягивание спины". Упражнение для расслабления партнёра на спине, способствующее распрямлению позвоночника и очищению лёгких
    Хикитатэ-гэйко - "тренировка поддержки". Когда старшие ученики тренируются с младшими учениками
    Хо - способ, метод, направление.
    Ягай-гэйко - тренировка на открытом воздухе

    Техника - названия приёмов и удержаний

    Айки-отоcи - техника Айкидо основанная на опрокидывание партнёра путём выведения его из равновесия "выдёргиванием" ног в сторону потери равновесия.
    Гокё-осаэ - пятый приём удержания противника.
    Гяку-котэ-гаэси (гяку-готэ) - обратный котэ-гаэси.
    Дзё-дори - отбирание дзё, т.е. приемы обезоруживания противника; захват дзё атакующего партнёра для проведения броска или контроля.
    Дзюдзи-гарами - "сплетение рук в виде креста". Одна из техник нагэ-катамэ-вадза.
    Дзюдзи-нагэ - бросковый вариант дзюдзи-гарами.
    Дзюдзи-укэ - блок скрещенными руками.
    Ёнкё-осаэ (Тэкуби-осаэ) - 4-й контроль удержания. Рычаг со сдавливанием и вращением руки.
    Иккё-нагэ - бросковый вариант 1-го контроля (удэ-осаэ).
    Иккё-осаэ (удэ-осаэ) - 1-й контроль. Рычаг с выпрямлением руки.
    Ирими-нагэ - бросок прямым вхождением.
    Ирими-тэнкан-нагэ - бросок вхождением с использованием движения ирими-тэнкан.
    Кайтэн-нагэ - бросок вращением.
    Кокю-нагэ- бросковая техника с использованием кокю или способ ведения (сопровождения) действий атакующего с помощью ки.
    Кокю-хо - специальная группа медитативных и развивающих техник, целью которых является успокоение духа и установление истинного кокю.
    Коси-нагэ - бросок через бедро.
    Котэ-гаэси - бросок Айкидо, осуществляемый за счёт сгибания запястья.
    Котэ-маваси (никё) - вращение запястья. Одно из названий 2-го контроля.
    Котэ-хинэри (санкё) - скручивание запястья. Одно из названий 3-го контроля.
    Нагэ (тори) - бросок. Также тот, кто исполняет технику на укэ.
    Никё-осаэ - 2-й контроль. Удержание скручиванием запястья.
    Нинин-гакэ - защита от двух нападающих.
    Рокё - (хидзи-кимэ-осаэ; хидзи-дзимэ) - удержание фиксированным воздействием на локоть.
    Санкё-осаэ(котэ-хинэри) - 3-й контроль удержания. Скручивание запястья.
    Санкё-нагэ - бросковый вариант санкё.
    Санкё-ути-кайтэн - исполнение техники санкё (скручивания запястья) через вход ути-кайтэн.
    Сихо-нагэ - бросок на четыре стороны - одна из основных бросковых техник Айкидо. Внешнее вращение руки.
    Сихо-гири - рубить на 4-ре стороны. Базовое упражнение в Айкидо.
    Сокумэн ирими-нагэ - Бросок наружным спиралевидным движением рук, использующий как основу саю-ундо и кокю-хо-ирими.
    Сото-кайтэн-нагэ - бросок наружным вращением.
    Суми-отоси - бросок партнёра с использованием сикаку (мёртвого угла).
    Тай-но-сэн - "контр инициатива". Перехват инициативы в течении развёртывания действия. Используется в ма-ай.
    Танто-дори - приёмы обезоруживания противника вооружённого танто.
    Тати-дори - раздел в Айкидо изучающий технику обезоруживания противника, вооружённого мечом.
    Тобу-нагэ - бросок за голову.
    Тэкуби-осаэ (ёнкё) - 4-й вид удержания, использующий контроль болевых точек запястья. Одно из названий Ёнкё.
    Тэмбин-нагэ - "бросок - весы". Использование стойки "весы" (низкая устойчивая позиция человека, взвешивающего в руках что-либо) для проведения бросков в любом направлении, внешне похожих на удэ-кими-нагэ.
    Тэнти-нагэ - бросок небо-земля.
    Удэ-гарами - "оплетение рук". Один из видов контролирующих приёмов, исполняемых в ура-вадза.
    Удэ-кими-нагэ - бросок с использованием фиксированного контроля сустава руки (локтя).
    Удэ-нобаси - "растягивание руки". Одно из названий гокё, которое используется против атак ножом.
    Удэ-осаэ - контроль; удержание руки. Одно из названий иккё.
    Ура-кайтэн-нагэ - обратный кайтэн-нагэ с движением тэнкан.
    Ути-кайтэн-нагэ - бросок вращением со входом внутрь под руку.
    Хидзи-кимэ-осаэ(рокё; хидзи-дзимэ) - удержание фиксированным воздействием на локоть.
    Хики-отоси - "тянуть вниз для падения". Одно из названий варианта суми-отоси, но с давлением на руку в локтевом суставе.

    Зал и его основные части

    Гёкудза - "царское" место в додзё
    Дзё-сэки - левая сторона от камидза. Стена, у которой сидят ученики более высокого уровня или ассистенты инструктора.
    Додзё - "место встречи с истиной; место где постигается Путь". Название, применяемое к буддийским храмам и любому тренировочному залу, где практикуют Путь. Зал для занятий.
    Кай - организация, федерация, общество, ассоциация и т.п.
    Камидза - "верхнее место; почётное место". Место в додзё, которое посещают ками.
    Кан - клуб, стиль.
    Кобукан - "Зал божественных воинов" - название первого додзё О-Сэнсэя в Токио.
    Симодза - нижнее место. Сторона додзё, расположенная напротив камидза.
    Симосэки - правая сторона от камидза. У неё сидят ученики низших рангов.
    Синдэн - алтарь.
    Хомбу-додзё - обычно подразумевает штаб-квартиру Международной федерации Айкидо; центральный зал Айкидо, расположен в г. Токио.

    Вадза - специализированные разделы

    Авасэ-вадза - комбинированная техника.
    Атэми-вадза - раздел Айкидо изучающий технику удара.
    Буки-вадза - техника приёмов против вооружённого противника.
    Вадза - дело, работа, техника, приём, способ
    Дзю-вадза - техника свободной работы с партнёром. Подразумевается защита от определённого вида атаки.
    Дзю-гэйко - тренировка свободной техники с партнёром.
    Катамэ-вадза(осаэ-вадза) - техника болевых удержаний в партере. В Дзюдо означает технику захватов.
    Каэси-вадза - техника противодействия, контрприёмов.
    Кихон-вадза - базовая техника, основы.
    Коси-вадза - раздел бросков через бедро.
    Кудзуси-вадза - раздел посвящённый технике выведения противника из равновесия.
    Нагэ-ваза - техника бросков.
    Нинин-гакэ - защита от двух нападающих.
    Оё-вадза - прикладная техника. Один из разделов Айкидо.
    Оё-ги - прикладные, практические знания.
    Осаэ-вадза - техника болевых удержаний.
    Рандори - вольная схватка. Спонтанное реагирование на безостановочные атаки партнёров. Один из разделов Будо.
    Рэндзоку-вадза - раздел в Айкидо, в котором последовательно применяют техники без потери контакта с партнёром.
    Саннин-гаку - техника защиты от трёх нападающих.
    Сутэми-вадза - техника выполнения приёма с падением нагэ.
    Сувари-вадза - техника исполнения приёмов, когда оба партнёра сидят на коленях.
    Тай-дзюцу - "искусство тела". Раздел в Айкидо изучающий приёмы без оружия, т.е. искусство владения телом.
    Таниндзу-гакэ - "многочисленные атаки". Раздел в Айкидо, изучающий приёмы против нескольких нападающих. Даже практикуя технику с одним партнёром, Вы должны представлять как будто Вас окружают со всех сторон. Одно из главных отличий Айкидо.
    Танто-вадза - раздел в Айкидо, изучающий технику применения ножа и его обезоруживания.
    Таниндзу-дори - раздел в Айкидо, изучающий приёмы освобождения от захватов двух и более противников.
    Тати-вадза - техника исполнения приёмов, когда оба партнёра стоят.
    Тати-дори - раздел в Айкидо изучающий технику обезоруживания противника, вооружённого мечом.
    Усиро-вадза - раздел Айкидо, изучающий приёмы от атак сзади.
    Футари-дори - раздел в Айкидо, изучающий способы освобождения от захватов двух противников с последующим применением приёмов.
    Ханми-хандати-вадза - техника исполнения приёмов, когда атакующий стоит, а обороняющийся сидит на коленях.
    Хэнка-вадза - "техника вариаций" базовых техник Айкидо.

    Передвижения

    Аси-сабаки - Работа ног. Является необходимым компонентом Айкидо, помогающей разработать прочный баланс и облегчить перемещения
    Аюми-аси - Полный шаг.
    Госи-но-кайтэн - вращение бёдрами
    Ёко-укэми - падение, страховка на бок
    Ирими (ирими-хо) - прямой вход (как правило в атаку)
    Ирими-тэнкан - "вход + поворот". Одно из базовых движений тела в Айкидо
    Котай (кури-кай) - поменяться местами, инициативой.
    Ма-ай - расстояние (гармоничная дистанция) между обороняющимся и атакующим, необходимая для корректного выполнения приемов Айкидо. Ма-ай изменяется в зависимости от используемого оружия.
    Ма укэми - "свободное падение". Передний кувырок без рук(наподобие маэ укэми), а также некоторые высокие падения
    Маэ-укэми - кувырок вперёд, а также все виды падений вперёд на руки
    Окури-аси -. "подсекающий шаг"; (движение начинается сзади стоящей ноги)
    Цуги-аси - Сопровождающий шаг ; (движение начинается с впереди стоящей ноги)
    Сабаки - Термин сабаки используется как общее понятие для всех форм перемещения
    Сикко - техника передвижения на коленях
    Сото-тэнкан - длинный поворот с шагом на 180°.
    Сэйдза-хо - способ правильного перехода из стойки в сэйдза
    Тай-но-хэнко - "изменение (перемена) позиции тела относительно чего-либо (отработка базовых элементов). Название вариаций изменения тела относительно четырёх сторон света. А также одно из названий кокю-хо-тэнкан
    Тай-но-сабаки - "движения тела". В Айкидо движения тела должны быть свободными, естественными, сферичными
    Тика-ма - "ближняя дистанция". Дистанция ближнего боя между партнёрами
    Тэнкай - вращение, поворот
    Тэнкай-аси - поворот на 180° со сменой стойки на месте
    Тэнкан - вращение, поворот. Один из двух основополагающих движений в Айкидо использующий принцип ура
    Тэнкан-аси - поворот на 180° с шагом. Длинный разворот
    Тэнкан-хо - (кокю-хо тэнкан) - вводное упражнение для освоения внешнего ухода от приема; одновременно начало кругообразного (уклоняющегося) движения при помощи кокю
    Тэнти (тэнчи) - "Небо - Земля". Основной принцип Будо. Каждый человек представляет собой миниатюрную вселенную, пустившую корни в Землю простирающейся до Небес. Также название движения при проведении приёмов, подобных "волне".
    Тэ-сабаки - движение рук
    Укэми - "принимать телом". Раздел в Айкидо изучающий искусство безопасного падения (страховки) когда проводят приём; а также способ восстановления равновесия, когда его нарушают атакой или контратакой
    Усиро-тэнкан - длинный разворот с шагом на 180° и 360°
    Усиро-укэми - страховка назад, а также все виды падений назад
    Ути-тэнкан - длинный поворот с шагом на 90° .
    Хантэн - переворачиваться, поворачивать обратно. Движение похожее на ирими-тэнкан. Основано на проходе под ударом.
    Хассо - движение по восьмёрке

    Команды, ритуал, этикет, поклоны

    Атагани-рэй - поклон друг другу.
    Гаэси - поменять направление.
    Додзо (хай-додзо; хадзимэ) - команда: начать.
    Додзё-ни-рэй - приветствие залу воинских искусств. Как правило выражается в виде поклона при входе в зал.
    Дза-рэй - приветствие в позиции сидя на коленях.
    Ёй - Внимание!; Приготовиться!
    Ёси - Продолжайте!
    Ки-но-цукэ - "Смирно!"; "Внимание!"
    Киёцукутэ - Будте осторожны!
    Кирицу (таттэ) - Встать!
    Котай (кури-кай) - поменяться местами, инициативой.
    Маттэ - Ждите!
    Миги-ни - Направо!
    Мо-ичи-до - "Сделать ещё раз!"
    Мокусо - закрыть глаза. Медитация.
    Мо-то-но-ити - "вернуться на свои места". Возвращение к первоисточнику.
    Рицу-рэй - приветствие стоя.
    Рэй - Поклон, приветствие, вежливость. Используется как команда (возглас наставника), сигнал для приветствия.
    Рэйги - этикет, правила поведения.
    Рэйсики - ритуал, церемониал.
    Сайкэй-рэй - глубокий поклон.
    Сёмэн-ни-рэй - приветствие в сторону алтарной части додзё.
    Синдзен-ни-рэй - команда: поклон святыне!
    Сорэмадэ - Закончить! Разойтись!
    Суваттэ - команда: сесть!
    Сэнсэй-ни-рэй - приветственный поклон учителю.
    Тати-рэй - приветствие стоя.
    Таттэ (кирицу) - команда: встать!
    Хадзимэ - команда: Начали!
    Хай-додзо"да, пожайлуста". Просьба продемонстрировать исполненную (показанную) технику к ученикам.
    Хаяку - команда: быстрее!
    Хидари-ни - Налево!
    Юккури - команда: медленнее!
    Юру-яка-ни - плавно!
    Ямэ - команда: Стоп! Прекратить! Закончить!
    Ясумэ - Отдыхайте!

    Приветствия, выражение благодарности.

    Вакаримас - понял, понятно
    Го-хохэн-кудасай - "Забудьте ваши заботы..."
    Гомэн-насай - "Прошу прощения; извините"
    Домо - спасибо
    Домо-аригато - годзаймасита - Большое спасибо. Сердечно благодарю. Слова благодарности инструктору произносимые учениками в конце тренировки.
    Ииэ - нет
    Иррасаэмасэ - Добро пожаловать!
    Онэгай-симас - Будьте любезны; Прошу Вас; Пожалуйста, будьте моим партнёром. Традиционное приветствие в начале тренировке означающее: "пожайлуста давайте начнём заниматься".
    Саёнара - До свидания!
    Хай - да.
    Охаё: годзаимас - Доброе утро
    Комбанва - Добрый вечер
    Коннитива, о-гэнки дэс ка? - Здравствуйте, как дела?
    Гэнки дэс - Спасибо, всё хорошо
    Хадзимэмаситэ, ёросику о-нэгай симас - Рад с вами познакомиться
    Омэдэто: годзаимас - Поздравляю вас
    Ватаси ва … дэс - Меня зовут…
    Го-сё:тай аригато: годзаимас - Спасибо за приглашение
    Го-кё:рёку аригато: годзаимас - Спасибо за помощь(за сотрудничество)
    Прэзэнто аригато: годзаимас - Спасибо за подарок
    О-сэва ни наримасита - Очень вам обязан
    Го-синсэцу аригато: - Спасибо за тёплый приём
    Аригато: (годзаимас), До:мо - Спасибо
    Доитасимаситэ - Не стоит благодарности

    Камаэ - основные позиции и стойки

    Агура (Сидзэн-андза) - позиция, сидя, скрестив ноги "по-турецки". Поза портного.
    Ай-ханми - односторонняя стойка. Взаимное расположение, когда УКЕ и НАГЕ находятся в одноименных стойках (правая-правая, левая-левая)
    Гэдан-но-камаэ - позиция, при которой меч (или рука) находится на нижнем уровне
    Гяку-ханми - разноимённая стойка относительно позиции партнёра
    Дай-дзёдан-но-камаэ - позиция, при которой меч (рука) находятся над головой около макушки
    Дза-хо - традиционная позиция сидя на коленях
    Дзансин - "непрерывная концентрация духа". Каждый связан с партнёром, даже после броска, непрерывным потоком ки; одновременно готовый отразить атаку со всех сторон.
    Дзёдан-но-камаэ - позиция, при которой меч (рука) находится в верхнем уровне
    Дзюсин-камаэ - позиция нагэ после завершения приёма. (нагэ должен сохранять равновесие и полное представление об окружающей обстановке)
    Иссоку-итто-но-ма - расстояние в один шаг - один меч.
    Камаэ - стойка, позиция
    Кидза - положение на коленях, когда ступни стоят на пальцах.
    Ма-ай - расстояние (гармоничная дистанция) между обороняющимся и атакующим, необходимая для корректного выполнения приемов Айкидо. Ма-ай изменяется в зависимости от используемого оружия.
    Миги-ханми - правосторонняя стойка
    Санкакутай - геометрическая фигура стабильности и потенциального движения, принятая в айкидо и других боевых искусствах, позиция в виде треугольника.
    Сидзэн-андза (агура) - позиция сидя, скрестив ноги "по-турецки". Поза портного.
    Сизэнтай - естественная позиция, беспрепятственное пребывание в потоке развивающейся гармонии с процессами природы.
    Сисэй - поза, осанка, позиция.
    Сэйдза - традиционная японская манера сидеть. Сидят на коленях, большие пальцы ног скрещены сзади. Спина прямая. Голову держат прямо. Полное расслабление, позволяющее потоку энергии, текущему с неба в центр Земли, проходить через центр головы в мозг и в хара.
    Тика-ма - "ближняя дистанция". Дистанция ближнего боя между партнёрами.
    То-ма - "длинная дистанция". Дистанция между партнёрами при работе с оружием.
    Тюдан-но-камаэ - позиция, при которой меч (или рука) находится на среднем уровне.
    Ханми-но-камаэ - позиция вполоборота. На 45° . Базовая стойка Айкидо.
    Хассо-но-камаэ - позиция подобная восьмёрке. Позиция рук (или меча, дзё) сбоку от головы при уравновешенной позиции локтей и тела.
    Хидари-ханми - левосторонняя стойка.

    Захваты - описание основанных атак.

    Ай-ханми-кататэ-дори - одноимённый захват запястья.
    Гяку-дори - разноимённый захват запястья.
    Дори (тори) - взять, уловить, захватить.
    Ката-дори - захват за плечо.
    Ката-дори-мэн-ути - захват за плечо с одновременным ударом второй рукой.
    Ката-дзюдзи-симэ - удушение "Х" - образным захватом спереди.
    Кататэ-дори - захват за запястье руки.
    Кататэ-рёте-дори (моротэ-дори; кататэ-рётэ-мочи) - две руки захватывают одну руку.
    Коса-дори (ай-ханми-кататэ-дори) - одноимённый захват запястья (из положения ай-ханми).
    Кататэ-дори-мэн-ути (кататэ-ути) - Захват руки с одновременным ударом другой рукой.
    Куби-симэ - мертвая хватка, удушение.
    Курай-дори - контролировать сознание другого.
    Моротэ дори (кататэ-рётэ-дори) - удержание одной руки двумя руками.
    Моти - захват.
    Мунэ-дори - захват за отворот куртки в области груди.
    Рё-мунэ-дори - захват за отвороты кимоно двумя руками.
    Рё-тэ-дори (рётэ-дори-рётэ-моти; Рётэ-моти ) - захват двух рук партнёра спереди.
    Рё-тэ-иппо-дори (моротэ дори) - две руки держат одну.
    Рё-тэ-моти - захват двумя руками обеих рук партнера.
    Рё-ката-дори - захват за оба плеча или лацкана.
    Рё-содэ-дори - захват за два рукава
    Рё-хиджи-дори - захват за два локтя.
    Содэ-дори - захват за рукав.
    Тори (дори) - захват.
    Усиро-какаэ-дори - обхват сзади на уровне груди с замком рук. Смотри усиро-хогай-дзимэ.
    Усиро-ката-дори - захват сзади за плечо одной рукой.
    Усиро-кататэ-дори (усиро-тэкуби-дори) - захват сзади за запястье.
    Усиро-кататэ-дори-куби-симэ - удушение сзади с одновременным захватом одной руки (запястья).
    Усиро-куби-симэ - удушение сзади захватом за отворот или двумя руками.
    Усиро-рётэ-дори - захват сзади двумя руками за две руки.
    Усиро-рёката-дори - захват за два плеча сзади.
    Усиро-рётэкуби-дори - захват сзади за обе руки.
    Усиро-рёхидзи-дори - захват сзади за два локтя.
    Усиро-ситатэ-дори - обхват сзади на уровне груди с замком рук (под руками партнёра).
    Усиро-тэкуби-дори (усиро-кататэ-дори) - захват сзади за запястье.
    Усиро-тэкуби-дори-куби-симэ (усиро-кататэ-дори-куби-симэ) - удушение сзади с одновременным захватом одной руки (запястья).
    Усиро-уватэ-дори - обхват сзади на уровне груди с замком рук (поверх рук партнёра).
    Усиро-удэ-дори - захват двух рук сзади со скрещиванием локтей.
    Усиро-эри-дори - захват сзади за воротник.
    Усиро-эри-дори-мэн-ути - захват сзади за воротник с рубящим ударом по голове.
    Хидзи-дори - захват за локоть.
    Эри-дори - захват за воротник.